sexta-feira, 15 de julho de 2011

Receitas de Gel e Isotônico natural

Já viram como é dificil lavar a caramanhola dos gatorades,power drink etc? Imagina como fica a parede do estômago com os corantes e conservantes!!!!

Gel Vivo 
2 bananas prata ( de preferência as orgânicas da roça ou daquele barraqueiro da feira livre perto da sua casa)
2 tâmaras secas
1 copo de água ou de água de côco
1 colher de sopa grão de quinua germinado
2 folhas de hortelã


Preparo:
Bater tudo no liquidificador. Quem tiver oportunidade de viajar pra fora do país, o Agave Néctar pode ser adicionado à receita (1 colher de sopa )

Isotônico vivo ( 2 caramanholas)

2 ou 3 côcos grandes ( água)
1 pitada de sal marinho em cada garrafa
1 colher sopa erva mate ( aquela do chimarrão)
3 tâmaras ou 1 colher Agave
( sumo de 1 unidade de sua fruta preferida,limão,laranja,maracujá etc)


Preparo:
Bater tudo no liquidificador ,atenção pra moer e coar a erva mate pra sair com facilidade no bico da garrafinha ( caramanhola).

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